Диета-Оксаны-Фёдоровой

Диета Оксаны Фёдоровой

Победительница нескольких конкурсов красоты Оксана Федорова является еще и знаменитой телеведущей и теперь еще и мамой, так как совсем недавно она родила своего первенца. Всегда подтянутая красавица заметно поправилась после родов, но не стала особо расстраиваться и применять координальные меры, а получив консультацию и разработанный специально для нее рацион питания, решила приводить в порядок организм и тело, не спеша, но действенно.

Диета-Оксаны-Фёдоровой

Диета от Оксаны Федоровой запрещает употреблять мучные, жирные и сахаросодержащие продукты, а также картофель, ведь теперь питание еще более сбалансировано и рассчитано.

После сна звезда обязательно выпивает стакан кефира и воды, а через два часа обязательный завтрак: овсянка на воде или отварные яйца. Если не завтракать, как это делают многие, то к обеду «просыпается» просто «волчий» аппетит и можно съесть очень много и без разбору. На обед предпочтителен легкий суп и салат, а на ужин, но не позже семи вечера – нежирное отварное мясо и овощи, свежие или тушеные.

Конечно, как и любая женщина, Оксана любит сладости, но вместо пирожных и конфет, вредных для любого организма, она ест сухофрукты.

При потребности сбросить лишние килограммы, Оксана Федорова устраивает себе «зеленую» диету, то есть можно кушать любые фрукты и овощи, но только зеленого цвета, причем употреблять эти продукты можно в любом количестве, вреда это не принесет. Зеленые продукты связывают жировые клетки и помогают расщеплять их, так как имеют в составе специфические аминокислоты.

Так можно за две недели сбросить до 5 кг, но при этом не нанести вреда организму, так как растительная пища полностью насыщает его необходимыми полезными веществами. Во время такой диеты нужно употреблять и зеленый чай, а также воду, чтобы происходило очищение организма, и выводились жиры, шлаки и токсины.

Оксана говорит, что самое основное – не запускать вес и бороться с проблемой сразу же. Как только появились лишние килограммы, девушка сразу же устраивает разгрузочные дни несколько раз в неделю: пьет только кефир и зеленый чай или кушает гречку без соли с кефиром, или отварной, предварительно вымоченный рис.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.